“1，2，3，4，5……”3月20日上午，德清縣莫干山鎮中心學校大課間，601班學生楊羅俊正與一幫同學比拼跳繩，引得學生們紛紛加油助威。

　　每天上午“大課間”30分鐘，下午“陽光體育課”30分鐘，全校師生一涌而出跑到操場上，開展花樣跳繩鍛煉，學校里歡聲笑語，一派生機勃勃。這是學校最平凡也是最熱鬧的一個場景。

　　2019年，學校聚焦“繩韻”，以“強健的體魄、陽光的心靈、良好的習慣、扎實的素養”為育人目標，提出“以繩健體、以繩增智、以繩促德、以繩創美”的辦學路徑。圍繞“花樣跳繩”這一核心，將國家課程校本化，充分利用大課間、陽光體育課，從“聘”“練”“賽”三方面入手，打造莫干“繩韻”少年。

　　通過聘任專業教練，開發訓練各種跳繩的花式動作，重點訓練學生跳繩的速度。成立學?；犹K專業隊伍即“新竹”少年跳繩隊，通過表演與參賽的形式，推動花樣跳繩的普及、提升花樣跳繩的水平。

　　“新竹”少年跳繩隊開訓第二年，在全省中小學生跳繩錦標賽中，就斬獲8人集體自編項目二等獎，自此連續三屆大賽榜上有名，該項目已成為學校傳統優勢項目?！霸诶蠋煹闹笇?，我們自己配樂、自己編排動作，提高了創新力，也培養了團結協作精神?！弊运哪昙夐_始就“出征”省賽的喻薇是學校跳繩隊的“老將”，她說，“跳繩，讓我們健康又快樂?！?/p>

　　專業隊伍比賽成績節節高，全校師生跳繩也跳出了“花樣”。如今，通過師生共同學習研發，學?；犹K開展的種類有個人花樣、2人1繩、車輪跳、交互繩、繩中繩、集體跳長繩等6大類。全校體質健康測試優良率大幅提升，人人都以強健體魄爭做“新時代好少年”。