“熱射病”是最嚴重的中暑類型，也是夏季常見的健康隱患，但你知道嗎，在寒冷的冬季也會發生這樣的事。

每年一到冬季，84歲的韓大伯就喜歡到浴室蒸桑拿，一待就是一整天，今年冬天依舊如此。前兩天，他像往常一樣吃過午飯來到浴室，剛進桑拿房沒多久就昏了過去，周圍人見狀趕緊撥打120將他送進醫院，沒想到診斷結果竟是熱射病。

“現在是冬天啊，怎么會得熱射病呢？”家屬不解。

市一醫院呼吸內科主任醫師沈凌分析，“在桑拿房這種高溫高濕的特殊環境下，人體皮膚散熱會變得極為困難，汗液無法正常排出，就像被‘鎖’在了體內。這會導致體內熱量大量積聚，即便在冬天，也有可能出現夏季熱射病的癥狀，尤其像韓大伯這樣患有高血壓等基礎疾病的老年人?！?/p>

此外，當熱射病發生后，患者還會因為脫水導致血壓下降，同時產生心肌損害，嚴重影響心功能。在這種情況下，患者容易出現急性心衰，加上大量血液淤積在肺部血管，進而引發肺水腫。

在寒冷的冬季，很多人喜歡泡熱水澡來驅散寒意，殊不知一冷一熱很容易導致“熱休克”。沈凌提醒，患有動脈硬化、糖尿病、高血壓、肥胖癥、高脂血癥、高尿酸血癥者，以及高齡老人等，尤其要當心。

那么，淋浴是否比泡澡更安全？

“不一定。一方面長時間站立在花灑底下，容易頭暈。另一方面因為個體差異，一些人體內的迷走神經被激活，容易發生血管迷走性暈厥?！鄙蛄杼嵝?，淋浴時出現手腳和口唇發麻、頭暈目眩、站立不穩、冒冷汗，除了盡可能及時呼救，還應立即平躺抬高下肢，讓血液盡可能向心臟回流。

春節臨近，很多人喜歡長途開車后或聚餐喝酒后去泡澡、蒸桑拿，針對冬季沐浴安全問題，沈凌梳理了三點建議：

在更衣室（脫衣服的地方）、走廊、廁所等感覺很冷的地方安裝小型取暖器，消除環境間的溫差，進入浴室前提前預熱身體；

飯后血液會聚集到消化器官，加上酒精具有擴張血管的作用，血壓會有所下降，此時在超過42℃的熱水中泡澡，可能導致血壓劇烈波動，出現熱休克，建議飯后一小時或酒后稍事休息再沐??；

寒冬洗澡前盡可能告知身邊人：發生熱休克的早期患者可能有頭暈、胸悶、胸痛等表現，此時如果身邊人能及時發現，可以最大程度減少不良預后的發生。