編者按：冬季是疾病高發季節，本報今起推出《關注冬季高發疾病》系列報道，科普幾種常見疾病及其預防措施，助您有效預防冬季疾病的發生。

臺傳媒記者顏敏丹

這幾天，各家醫院骨科門診就診量增加不少，大多數患者因路滑摔傷、骨折。

1月24日，溫嶺61歲的陶先生，午飯后外出不慎滑倒屁股著地，導致左髖部及腰背部外傷，當天由120送至市腫瘤醫院急診科。陶先生被診斷為左股骨骨折、腰骶橫突骨折。

1月25日，68歲的陳女士步行時沒有意識到路面結冰，不小心滑倒后腰背部外傷，被家人送到市腫瘤醫院骨科治療，陳女士被診斷為腰椎骨折。

該院接診的醫生趙仁波說，寒冷天，老年人腿腳不便易滑倒，而摔倒后容易出現骨折。

仙居縣人民醫院骨二科醫生林彬說，下雪后2-5天出現骨折高峰期，目前醫院骨科病房床位已滿。

摔倒后最容易骨折的三個部位

（一）腕部即橈骨遠端骨折

大多數人滑倒后的第一反應是用手撐地，導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂，從而形成橈骨遠端骨折。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，局部發生畸形。

（二）脊柱壓縮性骨折

還有一種最常見的摔倒姿勢，就是屁股向后坐。對于年紀大一點的人來說，這是最要命的姿勢，因為它會引起脊柱壓縮性骨折和骶尾骨骨折。

（三）髖部骨折

摔倒時一邊屁股著地，也是一種最常見的危險姿勢，這種姿勢容易導致髖部骨折，包括股骨頸骨骨折及股骨粗隆間骨折。老年人發生髖部骨折往往又被稱為“人生最后一次骨折”。由于髖部骨折嚴重限制行動能力，臥床容易引發褥瘡、墜積性肺炎、泌尿系感染、深靜脈血栓等并發癥，對于基礎疾病較多、身體條件較差、手術風險較高的患者，髖部骨折是一種致命的打擊。

不慎滑倒后，如何應急處理？

如果能在摔倒時，迅速作出正確反應，可大大減少骨折。

摔倒的時候，用手撐地，往往損傷的是腕關節，頂多導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折在護理上不需要臥床，而且康復訓練也容易做，更不會發生致命的并發癥。

摔倒后不要強行站起，首先要排查有無頭頸部的損傷，看看主要的關節是否都能活動。

如果出現一過性意識障礙、肢體感覺麻木、惡心嘔吐、活動困難等癥狀，應立即向醫務人員求助。

如果感覺身體某個部位有劇烈疼痛感，提示有骨折的可能。如果出現腰椎疼，應盡快呼救，施救者不宜隨意背或者抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫院，或撥打120急救電話由專業醫護人員救助。腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓，因此，傷者一定要尋求專業救治。

防摔小秘籍要牢記

防摔小秘籍一

學企鵝走路。企鵝能在雪地走路不摔跤的關鍵技巧是：走路搖擺。這么做的目的在于控制身體平衡。還有，要雙腳不停地小步向前走路，外八字是最好的，保證自身重心在腳下，步伐短，曳步走。

學習企鵝走路的具體方法是：手臂伸，在兩側，膝微曲，外八字，重心降，腳盤穩。

防摔小秘籍二

老年人腿腳不便非常容易滑倒，其骨質較為疏松，摔倒后容易出現髖部骨折，在此提醒大家，在沒有必需的情況下，寒冷天盡量減少外出，外出時盡量穿合腳、保暖、防滑的鞋。

防摔小秘籍三

上下車時要留意臺階，抓好扶手，防止腳下打滑。不要手提重物，更不要在走路的時候看手機。

防摔小秘籍四

走路時雙手不要插入衣兜里，以防摔倒后頭部或肘部關節著地。