“醫生，我的手一到冬天就會變白、變紫，這兩天氣溫下降，這樣的情況又出現了?！苯?，一位年輕姑娘來到天臺縣人民醫院風濕免疫科就診。最初，她發現手遇冷會變色只是覺得奇怪，沒太當回事，直到手指皮膚開始變硬，皮膚紋路也減少，才急忙來到醫院就診。

經醫生仔細檢查，患者的手指呈現皮膚硬化，多個自身抗體陽性，確診為系統性硬化癥合并間質性肺病。天臺縣人民醫院風濕免疫科主任助理俞碧君立刻收治患者住院，并給予全身多系統的綜合評估和治療。

“這叫‘雷諾現象’，是一些風濕性疾病的特異性臨床表現?！庇岜叹榻B，“雷諾現象”是由血管神經功能紊亂導致的細小動脈痙攣性疾病。在寒冷或精神緊張的刺激下，患者的手指（或腳趾）會突然出現蒼白，隨后變紫、發紅，伴有局部發冷、疼痛和感覺異常?！袄字Z現象”的發作特點為間歇性，顏色變化順序通常為：蒼白—紫紺—潮紅—正常。重度“雷諾現象”，甚至可能并發肢端潰瘍或壞疽。

“近期氣溫驟降，是‘雷諾現象’的主要誘因，前來就診的患者明顯增加?！庇岜叹f，20至40歲的女性是“雷諾現象”的高發人群。在寒冷的冬季，這類群體尤其需要注意。此外，“雷諾現象”還會在氣溫變化較大的春秋季節或接觸冰冷物體后發作。

值得注意的是，“雷諾現象”和風濕免疫系統疾病有很大關聯，它可能是系統性硬化癥、系統性紅斑狼瘡等多種風濕免疫性疾病的早期信號，與之相關的癥狀包括皮膚繃緊或增厚、毛細血管擴張、吞咽困難等。若不及時治療，“雷諾現象”可能發展成更嚴重的健康問題。因此，一旦出現相關癥狀，要及時就診，避免病情延誤。

那么，“雷諾現象”平時該怎么護理呢？

俞碧君建議，飲食方面，要選擇富含蛋白質和維生素的食物，同時避免攝入辛辣、刺激性以及易興奮交感神經的食物，如濃茶和咖啡，以防誘發或加重癥狀。

此外，吸煙是“雷諾現象”的重要誘因之一，要時刻注意避免被動吸煙，遠離煙草環境。在保暖方面，要做好四肢末端的保暖，佩戴好帽子、圍巾和手套，選擇保暖性好的衣物，棉手套和棉襪等，以有效預防和緩解“雷諾現象”。不論是在寒冷的冬季還是炎熱的夏季，都需要采取相應的保護措施，避免暴露于寒冷空氣中或接觸冷物，不宜光腳穿拖鞋，同時注意避免涼水洗手和衣物。