熱，是昨天的唯一感受。昨天10時20分，市氣象臺就早早發布了今年首個高溫橙色預警，一時間全市各地氣溫像坐了火箭一樣躥升，陽光的照射和地面的蒸騰，走在外面的每一秒都感覺要直接融化。

　　這種略顯夸張的形容是有數據支撐的，在昨日13時的全國高溫榜中，浙江包攬了前十，溫州更是“脫穎而出”，拔得頭籌。其中瑞安37.8℃高居榜首，永嘉37.6℃奪得“探花”，市區也不遑多讓，以37.5℃拿下第四名，喜獲“傳臚”。

　　熱浪滾滾，這還僅僅是個開始。根據市氣象臺預測，接下來的氣溫竟然還有“進步空間”。預計今天到7月7日，最高氣溫都將維持在37℃-38℃之間，而且都是晴好天氣為主。這個星期的工作日，看來是要和炎炎夏日來一個結結實實的擁抱了，雖然期間偶有雷陣雨，但杯水車薪難擋熊熊烈火，反而更有可能成為悶熱的幫兇。

　　這種天氣下，防暑防曬工作是重中之重，盡量避免在高溫時段出行，如果避無可避，請做好以下工作：穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服；出門時別忘了戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，避免曬傷；出發時應提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行；隨時喝水，不要等口渴了再喝，出汗過多時，應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等；從事戶外活動時要放慢速度，隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。